15 conseils antistress

Faites-vous plaisir au moins une fois par jour.
Sachez remettre les tâches moins urgentes au lendemain.
Sachez déléguer.
Établissez des priorités. Planifiez à l’agenda votre gestion du temps.
Réservez des moments libres à votre emploi du temps.
Renoncez à la perfection.
Dites-vous que rien n’est irréparable et que le temps arrange bien les choses.
Apprenez à dire non.
Apprenez à ne rien faire.
Ne devenez pas esclave de votre cellulaire, de vos courriels.
Parlez à quelqu’un que vous aimez tous les jours.
Ne prenez pas sur vos épaules les problèmes des autres.
Ne vous sentez pas obligé de tout connaître et de suivre la dernière mode.
Recherchez la compagnie de gens heureux et simple et cultivez votre sens de l’humour.
Acceptez de demander de l’aide au besoin.