Des trucs pour augmenter sa consommation d’eau

• Buvez 1 à 2 bons verres d’eau au levé
• Ajoutez des tranches d’orange, de citron ou faire une limonade en  ajoutant
  un peu de jus de citron fraîchement pressé.
• Ajoutez  de la chlorophylle liquide.  Ce produit aux multiples bienfaits
  se vend  en plusieurs saveurs.  Pour ma part, c’est la chlorophylle à la menthe
  que je préfère.
• Préparez d’avance la quantité d’eau que vous devez boire chaque jour et
  engagez-vous à tout boire d’ici la fin de la journée.
• Incorporez à votre horaire des moments précis pour vous hydrater
  (préférablement entre les repas).
• Utilisez  une minuterie pour vous rappeler votre pause santé hydratation!
• Boire à chaque fois que vous allez uriner.
• Mettre une note de rappel sur votre réfrigérateur.

Vous voulez savoir comment je peux vous accompagner vers
une vie en santé et épanouie?

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