Qu’est-ce qu’un type glandulaire?
Notre corps est composé de glandes qui accomplissent chacune des fonctions spécifiques dans notre corps. Un type glandulaire est un ensemble de caractéristiques communes que l’on retrouve chez les gens ayant la même glande dominante. La glande dominante est la glande la plus réactive de notre organisme.
Pourquoi identifier son type glandulaire?
Pour chaque type glandulaire, il existe un plan alimentaire et des exercices appropriés. Les plans alimentaires sont tous équilibrés, sans danger et d’une efficacité confirmée. Ils permettent de rééquilibrer l’organisme en laissant reposer la glande dominante et en énergisant les autres glandes.
Cette méthode n’est pas une diète pour maigrir. Elle consiste plutôt à apprendre à vivre de façon à retrouver l’équilibre dans votre corps. Vous retrouverez votre énergie et en prime, vous perdrez du poids là où vous en avez accumulé (plutôt que de perdre de l’eau ou du muscle).
Pour être en santé et maigrir, il faut manger! En suivant votre plan alimentaire selon les types glandulaires, on cesse de se battre contre nous-mêmes en se privant de nourriture. Un corps adéquatement nourri n’a plus de fringales.
Il y a quatre types glandulaires pour les femmes:
- thyroïdien
- surrénalien
- gonadique
- pituitaire
et 3 types pour les hommes:
- thyroïdien
- surrénalien
- pituitaire
Un peu d’histoire…pourquoi j’ai adopté cette approche
Cette approche a d’abord été développée par le Dr. Elliot D. Abravanel suite à ses nombreuses observations sur l’efficacité de différents régimes que suivaient ses clients. Il se demandait pourquoi certains régimes étaient efficaces pour certains et pas pour d’autres.
Il était curieux de savoir pourquoi les gens accumulaient de la graisse à différents endroits sur le corps (certains prennent plus de poids aux cuisses, au ventre ou dans le haut du corps, etc.). Il souhaitait comprendre la cause des fringales (sucre, sel, gras, épicé), des niveaux d’énergie variés (ex. certaines personnes sont matinales alors que d’autres sont des oiseaux de nuits), etc.
Il en conclut que les résultats obtenus par différents régimes dépendaient du métabolisme de la personne qui le suit. Chaque glande est stimulée par certains aliments. Si la glande dominante est trop stimulée par rapport aux autres glandes, le corps se déséquilibre. Résultat: fringales, prise de poids, fatigue, terrain propice au développement de divers problèmes de santé.
Au cours de mes 12 années de naturopathie, j’ai appris diverses approches alimentaires. Cette approche, qui m’a été enseignée par Lise Harbeck de l’école de naturopathie du Québec, a grandement suscité mon intérêt. Lise a expérimenté avec succès cette approche chez ses propres clients et y a ajouté une couleur naturopathique.
Nous sommes tous différents, il est donc logique que nous ayons des besoins alimentaires différents. Après l’avoir moi-même mis en pratique et avoir constaté des résultats étonnants sur mes amies étudiantes qui en faisaient l’essai, j’ai utilisé cette approche auprès de ma famille, mes amies et finalement, mes clients, avec succès.
Ce qui est le plus extraordinaire, c’est que ce n’est pas un régime, c’est tout simplement un plan alimentaire adapté aux besoins de l’individu. Fini le compte de calories, il suffit de réduire la consommation des aliments qui surstimulent notre glande dominante et de se nourrir d’aliments qui renforcent nos glandes énergétiquement plus faibles.
Une alimentation saine, complète, colorée, variée, mangée au moment opportun. Manger selon son type glandulaire, c’est dire adieu aux régimes, aux privations. Bonjour bien-être, vitalité et poids santé!
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